Gestes et postures

Formation créée le 22/07/2025. Dernière mise à jour le 02/09/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

3 heures et 30 minutes (0.5 jour)

Accessibilité

Oui

Gestes et postures


Cette formation vise à faire évoluer les pratiques et adopter les bons gestes pour limiter les risques professionnels et les TMS dans les métiers,

Objectifs de la formation

  • Identifier les principaux risques professionnels liés aux métiers
  • Comprendre les mécanismes des TMS et leurs facteurs déclenchants.
  • Adopter des postures de travail adaptées et organiser son poste.
  • Mettre en place des pratiques de prévention simples et efficaces.
  • Favoriser le bien-être au travail et limiter les arrêts maladie.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous profils
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

La prévention
  • Les accidents du travail et la maladie professionnelle
  • Les enjeux
  • Les différents acteurs
  • Documents et ressources
Les maux
  • Les atteintes musculaires
  • Les atteintes articulaires
  • Les atteintes tendineuses
  • Les atteintes ligamentaires
  • Les atteintes vertébrales et discales
Les TMS
  • Les enjeux
  • Les facteurs de risque
  • Le syndrome du canal carpien
  • La cervicalgie
Les "bons gestes"
  • La prévention au bureau
  • Exercices
  • Le port de charges
  • Le poste de travail
  • Le travail au sol
Au quotidien
  • Le sommeil
  • Au volant
  • Les talons hauts
  • Courir

Équipe pédagogique

Depuis 2015, la mission de FORSECO est d'accompagner les PME et TPE dans la prévention des risques professionnels. Nous aidons les entreprises à répondre à leurs obligations en préservant la santé de leurs collaborateurs et en développant d'employabilité de leurs salariés grâce à nos formations. Entreprise à taille humaine, nos équipes sont expertes dans leur domaine d'activité grâce à leurs compétences techniques et pédagogiques.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quiz de validation des acquis.
  • Enquête de satisfaction en fin de session.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques interactifs.
  • Ateliers pratiques et démonstrations.
  • Échanges d’expériences.
  • Livrable sur les exercices pratiques pour éviter les TMS.

Qualité et satisfaction

Questionnaire de satisfaction.

Lieu

Chez FORSECO - Salle Jean-Louis BORLOO Bat M5 - 31 rue Comte de la Perouse - Zone Clésud 13140 MIRAMAS

Capacité d'accueil

Entre 6 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Inscription à partir du site internet rubrique "Nous contacter" ou au 04.86.17.91.01 / contact@forse-co.fr Nous sommes en capacité d’accueillir les personnes à mobilité réduite. Nous nous tenons à disposition des personnes en situation de handicap, pour échanger sur leurs besoins de compensations. Lieu d'exécution : Centre de formation FORSECO 31 rue du Comté de la Pérouse - Zone Clésud - Bâtiment M5 - 13140 MIRAMAS Parking à proximité Transports en commun : Bus Ligne 1 - Briand Avenir à Clésud / Bus vers l'emploi - Réseau Ulysse Salle de restauration à disposition : équipée de micro-ondes et de réfrigérateurs